11 Cara Mengatasi Anak Susah Makan

Anak susah makan – Banyak orang tua yang mengeluhkan anaknya susah untuk makan. Tidak sedikit dari mereka yang belum mengetahui bagaimana cara mengatasi anak yang susah makan. Jika anak susah makan, maka kebutuhan akan nutrisi menjadi berkurang. Oleh karenannya, setiap orang tua wajib untuk mengetahu bagaimana cara mengatasi anak yang susah makan. Bagaimana caranya? simak cara dan tips mengatasi anak susah makan berikut.

cara mengatasi anak susah makan dan minum susu

Cara mengatasi anak susah makan Sayur dan Buah

Cara mengatasi anak susah makan

Cara Mengatasi Anak susah makan dengan memvariasikan menu lauknya


Anak usia 2 tahun keatas, perlu untuk diberikan memvariasikan menu lauknya, tujuannnya adalah supaya anak bisa memilih makanan favoritnya dan juga memvariasikan kapan waktu untuk memvariasikan waktunya. Contohnya, jika sarapan pagi maka diberikan roti, telur, kentang, serta segelas susu. Jika makan sang maka bisa diberikan nasi tim sayur dengan ikan kerapu. Jika makan malam maka bisa diberikan nasi sayur dengan ayam. Selain dengan mengatur variasi menu makanan disetiap waktu makan tiba, anda juga perlu membiasakan anak anda untuk makan secara teratur sesuai dengan waktu makannya.

Cara Mengatasi Anak susah makan dengan memberikan cemilan sehat


Anak yang susah makan, bisa anda siasati dengan memberikan cemilan yang dia senangni sebelum waktu makannya tiba. Pastikan berikan cemilan sehat untuk anak anda seperti buah-buahan yang dipotong kotak-kotak menyerupai dadu, wortel yang dikukus, timun, pudding, dan lain-lain. Hindari untuk memberikan cemilan berupa permen atau coklat atau snak yang mengandung msg karena dapat mengurangi nafasu makan anak.

Cara Mengatasi Anak susah makan dengan mengajak mempersiapkan menu makanannya


Cara yang lain untuk mengatasi makan anak dengan cara mengajaknya ikut serta mempersiapkan menu makanannya. Dengan mengajaknya dalam mempersiapkan menu makanannya, maka akan membuat anak lebih mengenal makanan yang akan di makanannya. Jangan lupa juga berikan pujian kepadannya karena sudah ikut membantu mempersiapkan menu makanan supaya sang anak lebih senang dan bersemangat untuk makan.

Cara Mengatasi Anak susah makan dengan MPASI


Jika anak anda berada di usia 6 bulan keatas, maka sudah layaknya untuk memberikan makanan pendamping ASi seperti bubur susu serta sari buah. Lalu bertahap anda berikan nasi seperti tim dan seterusnya. Sesuaikan usia anak dalam memberikan nasi tim ini. Jangan berikan nasi padat langsung kepada anak karena dapat menggangu saluran pernapasan.

Cara Mengatasi Anak susah makan dengan memberikan bubur instan


Anda bisa memberikan bubur instan sebagai variasi menu untuk meningkatkan makan makanan anak anda. yang perlu untuk anda perhatikan adalah, label kemasan pada bubur instan, pastikan bubur instan yang masih bagus dan tidak mengandung bahan pengawet. Anda bisa memberikan bubur instan 3 kali dalam 1 minggu dengan variasi rasa yang berbeda.

Cara Mengatasi Anak susah makan dengan tidak mencampur nasi dan lauknya


Makan anak yang kurang bisa anda siasati dengan tidak mencampur aduk nasi dengan lauknya. Sajikan secara terpisah antara nasi dengan lauk dalam piring yang berbeda. Hal ini bertujuan untuk mengundang selera makan anak. Anda juga bisa menghias menu makanan anda dengan potongan sayuran, mentimun, atau tomat.

Cara Mengatasi Anak susah makan dengan tidak menakut-nakuti


Selera makan anak anda dapat anda tingkatkan dengan tidak menakut-nakuti atau memaksa untuk memakan makanan yang tidak disukai. Anda harus bersabar dengan kondisi anak yang belum bisa menyesuaikan diri dengan menu makanan yang ada. Tujuannnya adalah supaya tidak menimbulkan trauma psikologis terhadap makanan tertentu.

Cara Mengatasi Anak susah makan dengan menyajikan dalam porsi kecil


Tingkatkan selera makan anak anda dengan menyajikan menu makanan dalam porsi yang kecil. Jika anda menyajkan menu makanan dalam porsi yang besar, maka lambung anak belum mampu untuk menampung makanan yang terlalu banyak. Oleh karenannya, sajikan menu makanan dalam porsi yang kecil dulu.

Cara Mengatasi Anak susah makan dengan mengajak komunikasi


Ajak anak anda komunikasi yang baik dan menyenangkan supaya perasaan anak anda merasa senang saat makan. Jauhkan anak anda dari televisi, mainan serta benda lain saat makan supaya tidak mengganggu konsentrasi makan anak anda.

Cara Mengatasi Anak susah makan dengan membiarkannya untuk makan sendiri


Adakalanya anda perlu untuk membiarkan anak anda makan sendiri tanpa perlu anda suapi. Yang perlu untuk anda lakukan adaah mengawasinya saja. Anda jangan khawatir jika meja makan anda akan menjadi berantakan karena tumpukan makanan. Biasanya dengan kondisi meja yang berantakan karena makanan akan membuat anak menjadi berselera untuk makan.

Cara Mengatasi Anak susah makan dengan multivitamin


Anda bisa meningkatkan selera makan anak anda dengan memberikan multivitamin atau suplemen penambah makan anak. Jika anak amsih saja tetap susah untuk makan, anda bisa membawanya ke dokter gizi untuk dilakukan pemeriksaan.

Itulah 11 cara meningkatkan makan anak anda. semoga bermanfaat. Jaga terus selera makan anak anda supaya kebutuhan gizi anak anda selalu terpenuhi. Bantu sebarkan ke yang lain ya.

loading...

2 Comments

  1. Advokat Silaen December 30, 2016
    • rifara December 30, 2016

Leave a Reply

error: Content is protected !!